Значението на зъбите за хората е очевидно, но грижата за здравето на зъбите също е лесна за пренебрегване. Хората често трябва да чакат, докато зъбите им трябва да бъдат „поправени“, преди да съжалят. Наскоро американското списание Reader's Digest посочи пет здравия разум за поддържане на здрави зъби.
1. Почиствайте конец всеки ден. Конецът за зъби може не само да премахне хранителните частици между зъбите, но и да предотврати различни заболявания на венците и да инхибира бактериите, които предизвикват хронична инфекция и увеличават риска от сърдечни заболявания, инсулт и белодробни заболявания. Последните изследвания показват, че миенето с четка, конците и водата за уста могат да намалят зъбната плака с 50%.
2. Бял пълнител може да не е добър. Белият синтетичен пълнител се сменя на всеки 10 години, а амалгамният пълнител може да се използва за 20% повече време. Въпреки че някои стоматолози поставят под въпрос безопасността на последното, експериментите са доказали, че количеството освободен живак е малко, което не е достатъчно, за да увреди интелигентността, паметта, координацията или бъбречната функция и няма да увеличи риска от деменция и множествена склероза.
3. Избелването на зъбите е безопасно. Основният компонент на белина за зъби е карбамидният пероксид, който в устата се разлага до водороден прекис. Веществото само временно ще подобри чувствителността на зъбите и няма да увеличи риска от рак на устната кухина. Този метод обаче не трябва да се използва твърде много, за да не се увреди емайла и да не се предизвика зъбен кариес.
4. Почистете езика си, за да подобрите халитозата. Лошият дъх показва, че бактериите разграждат хранителните остатъци и отделят сулфиди. Почистването на езика може не само да премахне „филма“, образуван от хранителни частици, но и да намали микроорганизмите, които произвеждат миризма. Проучване на университета в Ню Йорк установи, че почистването на езика два пъти дневно намалява халитозата с 53% след две седмици.
5. Правете редовно рентгенови снимки на зъбите. Американската зъболекарска асоциация предлага зъбните рентгенови снимки да се правят веднъж на две или три години, ако няма кухини и обикновен конец; Ако имате заболявания на устната кухина, правете го на всеки 6-18 месеца. Изпитният цикъл за деца и юноши трябва да бъде по-кратък.
Време за публикуване: 30 септември 2021 г